Dlaczego warto?
✅ Nauczysz się tego, co samemu zajmuje miesiące – w kilka godzin
✅ Poznasz sprawdzone ćwiczenia, które przyspieszą Twój progres
✅ Przełamiesz strach przed upadkiem i zyskasz pewność w ruchu
✅ Wyjdziesz z planem do dalszej pracy i motywacją do treningów
Dla kogo jest to szkolenie?
👉 Dla osób, które chcą zacząć od zera i przełamać barierę „to nie dla mnie”
👉 Dla tych, którzy już próbują, ale brakuje im stabilności, siły, mobilności albo odwagi
👉 Dla wszystkich, którzy chcą poprawić siłę, kontrolę i świadomość swojego ciała
👉 Dla tych, którzy chcą umieć stać i chodzić na rękach kiedy tylko zechcą ;)
Kim jesteśmy?
Przemysław „Przemoc” Bubiński – Trener CrossFit Level 2, Trener Oddechu
Katarzyna Bubińska – Magister Sportu, Trener Przygotowania Fizycznego
Naszym talentem jest widzieć jednostkę w tłumie, a dzięki temu dopasowujemy komunikaty i tipy specjalnie do Ciebie.
Za nami kilkadziesiąt dni szkoleniowych i setki przeprowadzonych treningów. Łączy nas pasja do nauczania i nieustannego poszerzania wiedzy – zarówno dla siebie, jak i dla Was.
Nasze szkolenia to połączenie luzu i poczucia humoru z ogromną dawką merytoryki. Znajdziesz w nich praktyczne wskazówki, gotowe rozwiązania i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Bo wierzymy, że nauka w przyjaznej atmosferze przynosi najlepsze efekty.
Co Cię czeka?
🔥 Stabilne stanie na rękach – od pierwszych sekund do dłuższych utrzymań
🔥 Skuteczne progresje, dzięki którym każdy znajdzie poziom dla siebie
🔥 Techniki balansowania i indywidualne korekty, które od razu poprawią Twoją kontrolę
🔥 Ćwiczenia siłowe i mobilizacyjne wspierające stanie na rękach
🔥 Pierwsze kroki w chodzeniu na rękach – albo dopracowanie Twojej techniki
W CENIE WARSZTATÓW:
- UCZESTNICTWO W PRAKTYCZNEJ FORMULE W MAŁEJ GRUPIE W GODZ. 12:30-15:30
- możliwość testowania nowego programu TFC DLA BARKÓW
- MOŻLIWOŚĆ DODATKOWEJ KONSULTACJI WIDEO i WSKAZÓWKI INDYWIDUALNE
- CERTYFIKAT
Masz pytania? Skontaktuj się z nami drogą mailową lub przez social media.
