TRENING FUNKCJONALNY CROSS

Cześć!

Tu Kasia i Przemek. Jesteśmy małżeństwem, które od lat pasjonuje się sportem i aktywnością fizyczną.

Kasia o sobie:

Jestem trenerem przygotowania motorycznego, ale przede wszystkim osobą, która kocha pracę z ludźmi i wierzy, że każdy może czuć się dobrze w swoim ciele. Na co dzień prowadzę treningi personalne, uczę zaawansowanych ruchów gimnastycznych w CrossFicie i pomagam poprawiać mobilność — bo wierzę, że sprawne ciało to klucz do zdrowia, radości i… po prostu fajnego życia.

Moja pasja? Usprawnianie — siebie i moich podopiecznych. Ciągle szukam najlepszych, najbardziej skutecznych i optymalnych metod, które realnie działają. Nie wierzę w półśrodki ani w magiczne rozwiązania. Wierzę za to w mądre podejście, systematyczność i dobrą atmosferę na treningu.

Moja misja jest prosta: pokazać, że zdrowy styl życia nie jest trudny ani zarezerwowany dla nielicznych. Jest dla każdego — niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia.

Przemek o sobie:

Każde wyzwanie jest dla mnie zagadką, którą trzeba rozwiązać do końca. Niezależnie, czy chodzi o plan treningowy, przygotowanie zawodnika do startu, czy poprawę techniki — wierzę, że wszystko ma swoje logiczne rozwiązanie. Wystarczy analiza, konsekwencja i dopasowane działanie.

Jestem trenerem CrossFit Level 2, prowadzę zajęcia grupowe oraz szkolę przyszłych trenerów personalnych. Łączę wiedzę z praktyką, dbając o to, by każdy trening był nie tylko skuteczny, ale i przemyślany w najmniejszym detalu.

Specjalizuję się w tworzeniu planów, które pomagają osiągnąć cele pozornie niemożliwe. To, co dla jednych jest barierą, dla mnie jest wyzwaniem — a wyzwania są po to, by je pokonywać.