Warsztaty i Szkolenia TFC

Szkolenia, które mają sens. Bez teorii oderwanej od rzeczywistości – tylko to, co działa w treningu i daje efekty. Zajrzyj do naszej oferty i wybierz coś dla siebie – na żywo, online albo w formie gotowych planów.

WARSZTATY STACJONARNE:

RING MUSCLE UP - WARSZTATY POZNAŃ
RING MUSCLE UP - WARSZTATY POZNAŃ

22 marca POZNAŃ Stacjonarne 3godzinne warsztaty i dwustopniowy kurs wideo! Naucz się płynnych Ring Muscle Up'ów!

200 zł
MOBILNOŚĆ DLA SPRAWNOŚCI - WARSZTATY
MOBILNOŚĆ DLA SPRAWNOŚCI - WARSZTATY

To boli. Nie dlatego, że nie masz siły. Nie dlatego, że nie trenujesz wystarczająco.

Tylko dlatego, że Twoje ciało ma za mało przestrzeni. Dołącz do warsztatów 11 kwietnia!

200 zł

🔮 Co dalej?

W 2026 szykujemy dla Was kolejne mocne warsztaty:

💥 Kettlebell

💥 Efektywne dźwiganie sztangi

💥 Stanie i chodzenie na rękach

Daty i szczegóły już wkrótce!


ZOSTAW MAILA W ZAKŁADCE SUBSKRYBUJ, BY DOWIEDZIEĆ SIĘ O NICH JAKO PIERWSZY!

SZKOLENIA ONLINE

Full Year of Programming
Full Year of Programming

Build a better understanding of the principles underlying training. Know what and how to train to excel at your fitness. Then forge an impeccable physique with over 250 units of sweat effort and progress.

any skill level
100 zł
Od zera do Bar Muscle Up'a Plan Treningowy
Od zera do Bar Muscle Up'a Plan Treningowy

Program zawiera 20 jednostek treningowych z dokładnymi opisami i filmami instruktażowymi, które krok po kroku prowadzą Cię do Bar Muscle Upa. Podział na sekcje pozwala budować siłę i technikę w logicznej kolejności — bez przypadkowych prób.

67 zł
ZDROWE I MOBILNE BARKI Z TFC
ZDROWE I MOBILNE BARKI Z TFC

5 praktycznych sesji - szybkie, skuteczne i dokładnie pod to, by barki nie ograniczały Cię w treningu. Zdejmiesz ból i zyszkasz pełny zakres w ruchach nad głowę i na drążku

dla każdego
39 zł