Warsztaty i Szkolenia TFC

Szkolenia, które mają sens. Bez teorii oderwanej od rzeczywistości – tylko to, co działa w treningu i daje efekty. Zajrzyj do naszej oferty i wybierz coś dla siebie – na żywo, online albo w formie gotowych planów.

WARSZTATY STACJONARNE:

POWER CLEAN, SNATCH, JERK POZNAŃ
POWER CLEAN, SNATCH, JERK POZNAŃ

Praktyczne warsztaty techniki Power Clean, Snatch i Jerk w kontekście CrossFitu. Popraw pozycje, timing i efektywność ruchu, aby lepiej wykorzystywać technikę sztangi w treningach i WOD-ach. DOŁĄCZ 14 Listopada

250 zł
BUTTERFLY PULL UP & CHEST TO BAR - WARSZTATY
BUTTERFLY PULL UP & CHEST TO BAR - WARSZTATY

Uzyskaj w końcu płynność i efektywność w podciąganiu na drążku WARSZTATY POZNAŃ

160 zł 250 zł

🔮 Co dalej?

W sezonie 2026/2027 szykujemy dla Was kolejne mocne warsztaty:

💥 Butterfly Pull Up & Chest to Bar

💥 Mobility - Mobilność dla sprawności

💥Bar Muscle Up

💥Stanie i chodzenie na rękach

Daty i szczegóły już wkrótce!


ZOSTAW MAILA W ZAKŁADCE SUBSKRYBUJ, BY DOWIEDZIEĆ SIĘ O NICH JAKO PIERWSZY!

SZKOLENIA ONLINE

Full Year of Programming
Full Year of Programming

Build a better understanding of the principles underlying training. Know what and how to train to excel at your fitness. Then forge an impeccable physique with over 250 units of sweat effort and progress.

any skill level
100 zł
Od zera do Bar Muscle Up'a Plan Treningowy
Od zera do Bar Muscle Up'a Plan Treningowy

Program zawiera 20 jednostek treningowych z dokładnymi opisami i filmami instruktażowymi, które krok po kroku prowadzą Cię do Bar Muscle Upa. Podział na sekcje pozwala budować siłę i technikę w logicznej kolejności — bez przypadkowych prób.

67 zł
ZDROWE I MOBILNE BARKI Z TFC
ZDROWE I MOBILNE BARKI Z TFC

5 praktycznych sesji - szybkie, skuteczne i dokładnie pod to, by barki nie ograniczały Cię w treningu. Zdejmiesz ból i zyszkasz pełny zakres w ruchach nad głowę i na drążku

dla każdego
39 zł